분류 전체보기2 여드름 안 낫는 이유(식습관, 위생 관리, 스킨 케어) 저도 처음엔 여드름이 그냥 피부 타입 문제라고 생각했습니다. 좋은 클렌저 쓰고, 수분크림 바르면 어느 정도 해결되는 거라고 단순하게 봤거든요. 그런데 막상 먹는 것부터 손 씻는 습관까지 하나씩 바꿔 나가면서, 생각보다 훨씬 많은 일상의 요소들이 피부에 영향을 주고 있다는 걸 몸으로 느꼈습니다.혈당 스파이크와 피지 분비, 먹는 것부터 다시 봤습니다일반적으로 여드름 하면 밀가루나 기름진 음식을 먼저 떠올리는 분들이 많은데, 제 경험상 오히려 단 음료가 더 직격탄이었습니다. 바닐라 라테나 과일 주스처럼 당분이 높은 음료를 자주 마시던 시기에 여드름이 유독 심했거든요. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 밀가루를 줄이면 되는 줄 알았는데, 마시는 것도 문제였을 줄은 몰랐습니다.그 메커니즘을 알고 나서야 납득이 됐습.. 2026. 4. 7. 여드름 압출해도 될까(종류, 낭종성, 피부 장벽, 색소 침착) 어느 날 갑자기 얼굴 한쪽이 묵직하게 부어오르는 걸 느끼신 적 있으신가요. 저도 그랬습니다. 처음에는 '좀 있으면 나겠지' 싶어서 그냥 뒀다가, 나중에 흉터가 남는 경험을 하고서야 여드름을 제대로 공부하기 시작했습니다. 여드름은 종류에 따라 대응이 완전히 달라지고, 초기에 어떻게 처치하느냐가 결과를 좌우합니다.여드름 종류, 눈으로 종류를 구분하는 법직접 겪어보니 여드름을 무조건 짜야한다거나, 반대로 절대 건드리면 안 된다는 식의 이분법은 잘못된 접근이었습니다. 종류에 따라 집에서 처치해도 되는 것이 있고, 발견 즉시 병원으로 달려가야 하는 것이 따로 있습니다.일반적으로 여드름은 크게 여덟 가지로 구분됩니다. 그중에서 집에서 처치해도 되는 유형과 반드시 병원에 가야 하는 유형을 나누면 다음과 같습니다.집에.. 2026. 4. 7. 이전 1 다음
